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            肝膽好不好,就看這三處!只需一招肝膽通暢,心情舒暢!

            作者:國控山東 來源:國藥控股山東有限公司 發布日期:2017-07-28

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            為什么最后一月抑郁癥幾率高?

             

            丹麥的醫學家們發現,每年最后一個月份,也就是類似于到大寒這個節氣的時候,人們得抑郁癥的幾率是最高的,為什么呢?

             

             膽主升陽,人體靠陽氣來保護。大寒這個節氣,天很冷、風很大,日照率也是最低的,大家得到陽的狀態是最弱。風與寒這兩股邪氣最容易合伙侵犯人的體表。

             

            所以養生的重點在于調節肝膽經。這樣不僅能升發陽氣以防風寒,而且還能疏散心中郁悶、壓抑的情緒。

             

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            肝氣通不通看看這三處

             

            1、看眼睛:如果肝氣不通,肝火太旺了的時候,眼睛就開始出現問題,就會容易發干、發澀,所以在大寒這個節氣上,很多叔叔阿姨,要特別留意自己的眼睛,是不是有發干發澀,這就屬于肝火太旺的一個表現

             

            2、看嘴巴:我們把嘴巴閉住,上下嘴唇之間,往里邊一點這一條,是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發干的時候,這一般就屬于肝火太旺了,肝氣浮動,尤其是到了冬天,很多人這里凍得發紫,這就是肝郁。 

             

            3、看虎口:我們的虎口,也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的,但是我們發現很多人在大寒這個節氣上,這里明顯地發青。在手掌的反射區里面,虎口對應的這里就是肝區,如果這里發青的話,一般代表肝氣不通,是肝火肝郁的表現。 

             

            許多企業老總年底應酬多,皮膚愛出油,口干口苦,胸口發悶,去醫院也檢查不出問題。

             

            特征是太陽穴青筋暴起,手掌的肉丘鼓起,泛深紅色,其實是肝的負擔重了。經常熬夜,肝膽調理不好,會引發肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。

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            想要疏肝理氣,應該怎么做?

             

             

            疏肝壯膽功肝膽不好一定要練

            早敲膽經身體好

            晚推肝經睡眠好

             

            【敲膽經——生陽氣】

             

            【位置】每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點敲哪里。

             

            【方法】每天敲一敲膽經,敲10分鐘,敲到發熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質的不二法門。

             

            肝和膽相表里,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調理。尤其是到了大寒,我們尤其要調膽經,大寒過后,天氣逐漸暖起來了,開始逐步走入春天了。春天陽氣生發,靠的就是膽經,膽主生陽。所以我們到了大寒,要抓緊敲敲膽經,陽氣得到生發,開春就有好狀態。

             

            【睡前推肝經——排毒】

             

            【位置】肝經和膽經恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。

             

            【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢都會做美夢。

             

            在女性經期前后做一做,可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏;男性體質下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來生發陽氣,充沛精力,改善生活質量;而老人家呢,則可以用它來作為保健養生的日常功課。

             

            肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

             

            肝膽排毒有效的改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒,困擾的過敏癥會逐漸消失。此外,所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會消失。你將感受到前所未有的精力。所以,趕緊按照文章介紹的方法做起來吧!

             

            文章內容位網絡轉載,僅供參考


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